【企業(yè)文化】勤學(xué)苦練、內(nèi)外兼修-記市場(chǎng)部讀書(shū)學(xué)習(xí)會(huì)系列――《內(nèi)在動(dòng)機(jī)》
日期：2021-01-19 閱讀數(shù)：
2020年1月15日，華電測(cè)控市場(chǎng)部組織相關(guān)銷售人員通過(guò)聆聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)學(xué)習(xí)《內(nèi)在動(dòng)機(jī)-自主掌控人生的力量》，此書(shū)的作者是著名心理學(xué)家愛(ài)德華?L. 德西。通過(guò)學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)這本書(shū)不僅僅是一本心理學(xué)范疇的書(shū)籍，更是一本能教會(huì)接納自我、認(rèn)識(shí)自我且靠近幸福的一本書(shū)，同時(shí)也是一本如何激勵(lì)自我與他人的書(shū)。
書(shū)中講“也許人們長(zhǎng)期以來(lái)的思考方式就錯(cuò)了：我們不應(yīng)該問(wèn)如何激勵(lì)他人，而是應(yīng)該問(wèn)如何做才能讓人們激勵(lì)自己”，它告訴我們：自主感、勝任感、以及良好的人際聯(lián)結(jié)（整合社會(huì)價(jià)值觀內(nèi)化）更能觸發(fā)我們的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。這種內(nèi)在動(dòng)機(jī)更能讓人們自己愿意去做一些事情，而不是被外在強(qiáng)迫，同時(shí)還會(huì)擁有最好的體驗(yàn)和表現(xiàn)。書(shū)中通過(guò)兩組的拼圖游戲?qū)嶒?yàn)區(qū)分了外部控制和內(nèi)部動(dòng)機(jī)的影響力、發(fā)自內(nèi)心的獎(jiǎng)賞和以獎(jiǎng)勵(lì)來(lái)進(jìn)行控制帶來(lái)的不同結(jié)果。而樊登更是在分享讀書(shū)內(nèi)容的過(guò)程中通過(guò)生活中人們減肥、戒煙和教育孩子的例子，反映了在建立界限感的前提下，引導(dǎo)、啟發(fā)做事的意義及原因更能激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。
那么什么才是真正的自主呢？
書(shū)中講到“真正的自主意味著人們的行為來(lái)自自己的真正選擇，意味著人們?cè)谛袆?dòng)中被真正的自我所掌控” 。
在生活中，我們都會(huì)遇到一些不盡人意的情況或境遇，當(dāng)這種情況或境遇不符合我們的期許和標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，我們內(nèi)心價(jià)值觀和現(xiàn)實(shí)的情境就產(chǎn)生了沖突，我們不愿接受，也不愿接受對(duì)此糾結(jié)、焦慮、煩躁不安的自己，害怕別人失望和批評(píng)，害怕遭受非議和不同的評(píng)價(jià)。我們習(xí)慣了強(qiáng)撐著、硬挺著，不敢松懈卻又不得不去做一些事情，為了順應(yīng)外在變化，我們把這些情緒都?jí)阂衷趦?nèi)心，并把自己逼到一個(gè)“不得不 … …”、“沒(méi)辦法… …”、“我必須這么做… …”的窘?jīng)r下，逐漸失去真正自我。這種迫于外在的環(huán)境做出了決定并不是發(fā)自內(nèi)心，很容易為日后的工作生活埋下隱患，終將爆發(fā)，傷及自己和他人。雖然，外在境遇對(duì)一個(gè)人的影響是巨大的，但我們可以通過(guò)接納和放松情緒，對(duì)自己重新進(jìn)行評(píng)估，分析原因并覺(jué)察情緒對(duì)自己的影響，與“不得不 … …”、“沒(méi)辦法… …”、“我必須這么做… …”和解，與自己和解。這種想法的轉(zhuǎn)變是一種由被迫的過(guò)程漸變?yōu)樽灾鞯倪^(guò)程，有了自主的意識(shí)，我們就有了更強(qiáng)的責(zé)任感，我們會(huì)更加沉浸怎么能做得更好的狀態(tài)下，這時(shí)候的你是完整的。
參與讀書(shū)會(huì)的人員就遇到現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題和實(shí)例進(jìn)行了分享，并結(jié)合書(shū)中提到的外部控制和發(fā)自內(nèi)心的獎(jiǎng)賞聯(lián)系到了孩子的教育、結(jié)合人際聯(lián)結(jié)聯(lián)系到了對(duì)自己接納和對(duì)環(huán)境接納進(jìn)行自主獨(dú)立的心路歷程。
人生本就是一本書(shū)，愿我們能在學(xué)習(xí)和覺(jué)醒中讀好它。希望每一個(gè)人都能實(shí)現(xiàn)心靈的自由，幸福最終來(lái)自心靈的解放。
國(guó)貿(mào)部劉中艷
